Питание

Гуарана природный энергетик

Как поможет экстракт гуараны добиться максимальных результатов на тренировке и сбросить лишний вес. Действие на организм человека и правильная дозировка. Как похудеть используя гуарану в низкокалорийной диете.

Как грейпфрут поможет сбросить лишние килограммы

Как бороться с подкожным жиром с помощью грейпфрутовой диеты. Легко сбросить лишний вес просто добавив грейпфрут в рацион вашего питания. Польза фрукта для организма человека.

Домашний гейнер. Простые рецепты для домашнего приготовления белково-углеводного коктейля.

Как приготовить гейнер в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты. Простые и доступные рецепты. Как можно сэкономить на спортивном питании.

Как быстро и эффективно набрать мышечную массу.

Полное руководство для худощавых (эктоморфов), как качественно и быстро набрать вес. Схема правильно питания для достижения максимальных результатов.

Льняное масло для похудения. Как и почему нужно принимать спортсменам.

Полезные свойства льняного масла. Как с его помощью повысить общий тонус организма. Схема приема масла для похудения, как выбрать качественный продукт.

Элеутерококк для спортсменов. Все плюсы и минусы.

Широкое применение настойки элеутерококка как стимулятора и природного адаптогена. Правила приема и дозировка. Как добиться с его помощью быстрого восстановления после тренировок.

Протеиновые коктейли в домашних условиях

Как сделать коктейль дома. Проверенные временем рецепты, из доступных продуктов. Отлично насыщают организм белками и углеводами, подойдут людям которые соблюдают диету.

Польза Омега -3 жиров для детей и взрослых. Применение в спорте.

Причины по которым стоит принимать Омега - 3 жирные кислоты, как правильно выбрать рыбий жир для максимальной пользы и без вредя для организма. Омега - 3 как незаменимая добавка в спорте.

Полезные свойства Женьшеня для спортсменов

Как укрепить иммунитет используя настойку женьшеня. Его роль в бодибилдинге и спорте. Увеличение либидо. Древний китайский рецепт приготовления его настойки.

Низкокалорийные смуззи

Три рецепта вкуснейших низкокалорийных смуззи. Простота в приготовлении и максимальная польза для вашего организма. "Ягодный микс" "Каротиновый Бум" "Банано-ананасовый"