Гуарана природный энергетик

Wu74rX_QvFY

Гуарана — южноамериканское растение, которое до сих пор встречается в первозданном виде. Произрастает в основном в штате Амазонас в Бразилии. Издавна использовалась местными племенами в качестве энергетика для продолжительной охоты в джунглях.

Экстракт гуараны уже много лет помогает спортсменам дольше и упорней тренироваться. Заряжает дополнительной энергией и активирует жиросжигающий механизм в организме. Очень много положительных отзывов от девушек которые включили гуарану в рацион низкокалорийной диеты и добились желаемых результатов.

Действие гуараны на организм схоже с кофеином, стимулирую центральную нервную систему, вызывая бодрящий эффект. И что немаловажно, отлично утоляет чувство голода. Хорошо стимулирует интеллектуальную деятельность и работоспособность. Благодаря этому входит в состав каждого диетического коктейля, предтренировочного комплекса и энергетического напитка.

Практически каждый житель Южной Америки употребляет гуарану в пищу, она входит в состав блюд национальной кухни. Управление по контролю качества продуктов и медикаментов США (FDA) считает употребление экстракта гуараны в рекомендованных дозах полностью безопасным.

Положительные качества экстракта гуараны для человека занимающегося спортом

    • Стимулирует ЦНС (центральную нервную систему).
    • Повышает физическую и умственную выносливость.
    • Снимает чувство усталости, сонливости, наполняет бодростью.
    • Семена гуараны богатое калием, магнием, танином, витамином B1.
    • Стимулирует обмен жира в организме.

Принимая гуарану перед тренировкой, вы будете быстрее восстанавливаться, а значит время между подходами сократится. Качество тренировки возрастет минимум в 1,5 раза. Вы будете полны энергией и долго не будете чувствовать усталости.

Если вы дополнительно употребляете спортивное питание в котором уже есть гуарана, следите чтобы дозировка в сутки не превышала 3000 мг.

В какое время принимать и дозировки

Перед тренировкой — для увеличения бодрости. Разовая доза должна быть примерно 1500 — 2000 мг действующего вещества. Для девушек 800-1500 мг. Рекомендовано, для избежания бессонницы,  принимать препарат не позднее 5 часов вечера. Не превышайте суточной нормы, для избежания побочных эффектов.

Курс состоит из 10-15 приемов (в дни отдыха принимать не целесообразно), дальше сделайте паузу на 10-15 дней. Вы можете найти различные формы выпуска препаратов, в состав которых входит бразильское растение. Купить гуарану в аптеке можно в таблетках, ампулах, в виде чая или порошка.

Гуарана для похудения

Для тех кто хочет сбросить лишний вес, добавьте гуарану в состав вашей диеты. Принимайте препарат каждый день по 200-400 миллиграмм в течении 15-20 дней. Затем перерыв 10 дней. Специалисты рекомендуют принимать добавку в первой половине дня. И помните, если вы будете принимать препарат и при этом лежать на диване, попивая молоко с пряником, ничего не измениться. Надо упорно работать в спортзале.

Пртивопоказания

  • Возраст до 18 и после 50.
  • Период лактации и беременность.
  • Аритмия, гипертония, атеросклероз.
  • Заболевания нервной системы или нарушения в её работе.
  • Бессонница.
  • Частой мигрени и язве желудка.
  • Раздражительность, тревожность.

Превышение рекомендованных дозировок может привести даже к летальному исходу. Именно по этой причине всегда внимательно читайте инструкцию препарата в состав которого входит гуарана. Не злоупотребляйте экстрактом гуараны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *