Спортпит

Сравнение гидролизата и концентрата сывороточного белка

Что же лучше принимать - гидролизат, или всем знакомый концентрат сывороточного белка (КСБ)? Стоит ли переплачивать за гидролизат обычному спортсмену? Сравнение двух видов протеинов, все "За и Против".

Топ 5 спортивных добавок

Рейтинг лучших спортивных добавок для набора мышечной массы и достижения максимальных результатов на тренировках. Подробное описание и инструкция по применению.

Казеин и его виды. Стоит ли принимать казеиновый белок, польза или вред для организма.

Стоит ли принимать Казеин как дополнительное питание. Все "За и Против", его виды, способы приема, действие на организм человека. Выбор качественного продукта.

L-аргинин в спорте

10 фактов о аргинине. Правильная дозировка для наилучшего "Пампинга". Полезные советы для бодибилдеров.

Витамин В12: кому нужно принимать, за что отвечает в организме.

Для чего нужен дополнительный прием витамина В12 в спорте, как вычислить его дефицит, что выбрать - таблетки или инъекции.

Витаминно-минеральные комплексы

Все о витаминах и микроэлементах, их роль в организме человека. Необходимость приема для активных людей и спортсменов. Правильный выбор добавки.

Обзор тестостероновых бустеров

Как повысить уровень тестостерона. Самые популярные спортивные добавки, их обзор и рациональность приема.

Заменит ли соевый протеин сыворотку?

Виды соевого протеина. Как правильно принимать для набора массы. Полезные свойства соевого белка, и его основные недостатки.

Виды предтренировочных комплексов

Как выжать максимум энергии, мощи, выносливости благодаря предтренировочному комплексу. Что такое DMAA составляющая. Прием,последствия, все "За и Против"

Факты о приеме Бета- Аланина спортсменами. Увеличение порога выносливости.

Незаменимая спортивная добавка при интенсивных анаэробных тренировках. Тандем креатин + бета-аланин для взрывной силы и увеличения времени до отказа мышц.