тренировки

Что пить во время тренировки?

Разновидности спортивных напитков и стоит ли их пить во время тренировки. Как правильно употреблять жидкость: до, во время и после занятий в спортзале. Как избежать обезвоживания организма.

Как убрать живот. Топ упражнений для мышц пресса в домашних условиях.

Как убрать живот в кратчайшие сроки и добиться рельефности. Полное руководство по правильному питанию и упражнениям для пресса.