восстановление мышц

Сравнение гидролизата и концентрата сывороточного белка

Что же лучше принимать - гидролизат, или всем знакомый концентрат сывороточного белка (КСБ)? Стоит ли переплачивать за гидролизат обычному спортсмену? Сравнение двух видов протеинов, все "За и Против".

Что пить во время тренировки?

Разновидности спортивных напитков и стоит ли их пить во время тренировки. Как правильно употреблять жидкость: до, во время и после занятий в спортзале. Как избежать обезвоживания организма.

Рибоксин (Инозин) в бодибилдинге и Street workout (Стрит Воркаут)

Как поддержать сердечную мышцу во время больших кардиотренировок? Прием рибоксина при занятиях Street workout (Стрит Воркаут). Включение препарата в низкокалорийную диету для похудения.

Льняное масло для похудения. Как и почему нужно принимать спортсменам.

Полезные свойства льняного масла. Как с его помощью повысить общий тонус организма. Схема приема масла для похудения, как выбрать качественный продукт.

L-аргинин в спорте

10 фактов о аргинине. Правильная дозировка для наилучшего "Пампинга". Полезные советы для бодибилдеров.

Глютамин (Glutamine) и его позитивное влияние на организм спортсмена.

Глютамин (Glutamine) незаменим для спортсмена при тяжелых физических нагрузках. Положительные свойства спортивной добавки на организм человека в челом. Как правильно принимать.